老羅小罗ACT徒步三篇，来源于老罗八天ACT徒步中"是以为记"的记录。

丨老羅小罗ACT徒步第四天（4月28日）

清晨八点，出发离开Manang，前往提里措湖（Tilicho)，这是ACT的支线。国人几乎没有到过，因而各种网上旅游攻略几乎没有，我也是在地图上才看到的。昨晚忐忑不安，不知儿子是否能坚持下来？一早起来一问，无高反，擦了药，脚也不痛了，笑容也回来了。

Let'sGo Let'sGo Let'sGo 出发！

离开Manang村庄，离开ACT主线，走向去提里错湖（Tilicho）的支线。沿路看到雪峰(Tilicho Peak 7134m),"金字塔"形的。打卡留念之途中，在Shreekharka中午饭后，休息充足之后，继续赶路。穿过一座铁索桥，从那之后道路变得破碎起来。路对面是高耸入云的雪山，中间是深不可测的河谷，而行走的山路这边，山体千奇百怪，鬼斧神工，与雪山、河谷组合在一起让人惊艳无比，极具视觉冲击力的美景。这山体像极了西藏扎达土林。只是山体陪衬环境不一样。因山路全是泥沙石，行路须异常小心。在容易发生滑石流的山腰行走，总是令人心惊胆颤、惴惴不安，再加上对面雪山气势庞薄、惊心动魄的，視觉上都来不及也顾不及，欣赏这世界上可说独一无二的奇观，这真是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。看到美丽的风景总是不忘停下脚步打卡拍照。这一切是如此的摄人心魄，任何言语都不能形容，都显得苍白无力，正如庄子所说：天地有大美而不言。今天上午八点从Manang出发，下午近六点到达tilicho base camp住宿，行程十小時，明早六点去tilicho lake看湖。

丨老羅小罗ACT徒步第五天（4月29日）

从这天开始，接不到信号了，最后两叁天徒步住宿点甚至于手机都充不到电。计划行程：在Tilicho base camp住宿，明早五点起床，五点半早餐，六点出发，上去四小時，Tilicho lake(海拔4900m)看湖；下来2点，中午在tilicho base camp(昨晚住宿点)吃午饭；继续沿昨天老路回到Shreekharkac(昨天中午吃饭点)住宿。

晚上早早钻进睡袋里，玩玩手机，没信号，只能看看手机收藏。走了一天路，应该是很疲惫不堪的，但怎么也睡不着，是高原反应？由于尼泊尔还有印度洋湿润气候等原因，植被丰富，来徒步的人几乎没有高原反应，只有嘴唇干噪等反应，这里没有氧气瓶卖的。睡不着觉，又没有头昏眼胀等高反典型症状，估计是我今天喝了二瓶红牛、一杯咖啡所造成的。

清晨六点出发，天空飘小雪。由于晚上睡眠不佳，出村口后看到二个马夫，强烈要求小罗与我，骑马去看湖。一只小黑狗，欢快的从住宿地一直跟着上山。在马上照相东张西望，不亦乐乎。二小时后，马失前蹄，山路全部被雪覆盖，马也上不去了。只好原地调头下山回去了。下山途中，路滑，稳重有余依然不停乱闪差一点摔了一跤的小罗，下山后，黑着脸说我：又不给他讲清楚，要来这么危险的地方，又还爱拿起手机到处乱照。

按原定计划，中午吃完饭，就按昨天进来的路返程。此刻我心情也相当沉重，只想尽快离开此地。于是，休整一会儿，就立马出发，并答应小罗回去路上坚决不照相了。考虑到小罗脚力，又强烈坚持要坐马上路。上马容易下马难！坐在马上，又走过昨天走过的危险沙子路，山高谷深，心惊胆颤，毛骨悚然，担心马失前蹄，手紧紧抓住马鞍，万丈深渊，不堪回首，不停默默念，六字真言…...阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛…一路颠簸，有惊无险到达目的地。如释重负，激动的与马夫马儿合影。

这几天客栈里、路途中，遇到的西方人都是三四十岁左右，我是真的老了。据了解，一般的西方人，都是工作半年玩半年。他们不会面临什么买房子、看病、读书等等社会压力。看到与小罗差不多大的脸里荡漾快乐的西方人，我不由的想到：现在中国的80、90后们真可怜。他们这一代年轻人活得很辛苦，谋生比什么都重要。一步入社会就要过上中年人的生活。为了追求一份稳定的工作、事业、房子，甚至家庭，过早地承担了一定的社会责任。

 丨老羅小罗ACT第六天（4月30日）

清晨下起漫天大雪，能見度只有几米。原计划八点出发，向导巴桑一直在等待时机，看到进进出出的西方人不停的冒雪出发，心头也忐忐忑忑起来。不停的祈祷，雪什么时候能停下来，能小起来。九点十七分，雪依然...打起雨伞，持杖出发。第一次冒雪走山路，穿行山间小道，一路跌跌撞撞的。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷……中午在吊桥旁一个客栈吃饭。厨房供奉有大宝法王、十四世****等的照片。

ACT大环线就是舒适，在二三小时路程中，总有一个休息点让你休憩一下。在ACT大环线不会迷路，在乡间小路有固定物标明方向；每隔五六十米，都有一根简陋钢管指明。在ACT沿路，没有白色垃圾，人人都很自觉，都在住宿点投置。不像我们国内动辄巨资，搞什么道路CA标识、垃圾分类等等华而不实的基础设施。下午，到Yak Kharka转为ACT大环线主路。下午四点四十分到达Ledar。今天行走近八小时。

 丨老羅小罗ACT徒步第七天（5月1日）

昨晚继续下起大雪。清晨八点，依然整装冒雪，从Letdar(4200m)徒步，到达Thorong Phedi(海拔4450m)。徒步3.5小时。

今天，可说是这几天徒步时间最短的。中午后午休，准备养足精神最后一天的登顶。躺在房间简易的床上，窝在睡袋里看書，狭小房间塞满了杂乱行李，窗外雪花继续飘，時有鸟声与旁边床上睡着了的儿子呼噜声此起彼伏，这个场景好靜谧安宁。看着熟睡的儿子，突然一下想起早已过逝的父母。在经济方面优渥时，从没有带父母出国旅游过，且还没任何籍口。現一想起，很愧疚。看到書上有一段话：“很多时候，人的一生就像不断在爬山一样。小时候父母搀扶着我们，我们可以有依有靠地排除困难，勇往直前地到达辉煌的山峰、人生的顶点。而当父母年老力衰需要我们搀扶着走完崎岖的山路、到达人生旅途的终点时，我们是否能不离不弃地紧紧相伴在他们的身旁呢？”。看到这段话，静谧安宁的场境，把人的五脏六腑重新抛光，清洗一遍。我想，这样的徒步旅程：行走、枯燥、冥想.…的确可以譲人思想焕然一新，变得更加善良。可“桃李不言，下自成蹊”，山峰是沉默的，而我们之所以希望不断地穿越极地、穿越峰峦，是因为我们渴望我们人生所走的每一步都是精彩的、有意义的和充满深情爱意的。

 丨老羅小罗ACT第八天（5月2日）

今天，是老羅小罗ACT的最后一天。昨晚住宿Thorong Phedi(山脚的意思），海拔4450m，无高反，除嘴唇有点干外。

这两天天气都有雪，儿子给我说，来都来了，还是要翻Throng LA Pass(垭口)。四点起床，四点半早餐，五点带起头灯、穿起雪爪出发。迎着雪花，打起雨伞，第一次爬雪山直线拔升将近1000m,爬雪山到Throng LA Pass(垭口)，海拔5416m。沿着前行者的脚印，三步一歇，气喘吁吁，汗水与雪花相浸，全身湿透，异常辛苦。爬了近五小时，距垭口还有一公里左右，由三步一歇，变成一步一歇，举步维艰，进退两难。两个背夫见此，迅速上前相扶，帮助老羅小罗，其中一个背夫还背着一百五十斤的我前行,直至ThrongLAPass(5416m)。Throng LA Pass是世界上最“大”的垭口，天气好时，周围雪峰林立，甚是壮观。而今天雪大雾大风大，什么也看不到，只能匆匆打卡而去。翻过ThrongLAPass，实际ACT线已经完成。

下山去Muktinath(藏传佛教、印度教圣地)，海拔3700m左右，需直降1600m左右。这段下山乱石路被誉为“ACT的地狱路”，特别难走，又没有景色，且又最伤膝盖。今天恰遇下雪，行走在此更是痛苦，五个半小时后结束徒步行程，终于到达Muktinath。这时天降瑞相，雪停了，似乎在祝賀老羅小罗疲惫的、激动的八天ACT徒步完满结束。坐车前往Jomsom,明早飞去博卡拉。

丨"是以为记"ACT八天徒步体验丨

在尼泊尔ACT徒步，有纯净的空气、清洁的绿色食品、完善的后勤保障、几近原生态的自然环境，以及常伴你左右如众神降临一般的喜马拉雅皑皑冰峰，你能将身心最大限度地与大自然融为一体，更有与不同种族交流文化和思想的机会，这些都是在普通的旅行中难以获得的体验。

八天的徒步体验如上所是。八天ACT徒步的"是以为"记录完了，但还应该"是以为记"八天来朝夕相处的向导巴桑、二个背夫。

这次我自诩是"奢侈游、腐败游"，就是与请向导、背夫有关系，这对徒步"菜鸟"我们父子来说，尤为主要。

从加德满都一起坐车出发相识，到5月3日上午与两个年轻背夫机场分手；与向导巴桑中午博卡拉宾馆把酒话别，场景都是依依不舍而快乐的。

很多人会觉得他们是花钱雇来的向导或背夫而已，对待他们就像对待仆人与负重的毛驴一样，没有相应的尊重与怜惜。我与小罗很自豪的说，我们很尊重他们仨，没有他们的保驾护航，我们父子就不可能圆满完成八天疲惫的激动的ACT。

人与人之间相知相遇的情谊，是在漫长的旅途中一点一点地建立起来的。

与向导巴桑把酒践行话别时，他告诉我们，他夏巴尔人，十二岁开始当背夫，慢慢的自学英语才当上向导的，他登过四次八千米以上高峰，包括珠峰。他还说，我能走EBC，也就是说我的脚力到珠峰大本营没有问题，他愿意下次陪我。后会无期！量力而行。体验完这次高海拔的“自虐”式徒步，我也应该消停了，以后以休闲式的主题文化之旅为主，如石窟之旅、禅宗之旅、南太行山之旅、日本古道朝圣旅……

善良是第一生产力。他们的淳朴、真诚感动了我们，八天来的点点滴滴感动了我们，小罗主动力所能及顶格给了小费。

这是他们应该得到的。