老羅小罗ACT徒步三篇，来源于老罗八天ACT徒步中"是以为记"的记录。

丨老羅小罗ACT徒步第一天（4月25日）

丨关于徒步(长途远足)：(Trekking)，就是背上背包，用自己的双脚，沿着河流、山脉、湖泊、森林、峡谷、稻田、村庄，一步一步地、一天一天地向着心目中的雪山、圣地往前走着。这将是一次对自己的体力、耐力、毅力与情感的彻底考验，在最亲密、最直接地触摸、拥抱大自然的同时，让自己的心灵随着大自然的节奏充溢、丰富起来，让自己的灵魂整个地在蓝天白云中沁润，远走高飞一次，远走高飞无数次！

丨关于ACT路线，它被评为“世界十大徒步路线之首”。它全称安娜普尔纳大环线AnnapurnaCircuit Trek，简称ACT。属于安娜普尔纳保护区，是一个长途跋涉的旅途，特别适合徒步旅行者的路线。从贝西萨哈出发，经过马斯杨迪Marsyangdi山谷，穿过驼龙拉垭口Thorang-La Pass，然后沿着卡利甘达基河Kaligandaki River下山。从亚热带开始，穿过温带和高山地带，然后穿过半沙漠地区。海拔落差大，一路上植被地貌从平原的阔叶森林到高海拔的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美轮美奂的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌走个遍，还有一路上许许多多各具特色的小村庄和各个民族的当地居民。

丨综上内容，我们可以对徒步Trekking，下一个较为准确的定义，即持续3天以上，步行距离较长、海拔跨度较大，有一定量的负重，需要应对较为复杂多变的地形和气候，有后勤保障和辅助支援手段，且不以登上山顶为目的的徒步旅行。有人或许会想，满足这一大堆条件的地方还真是不好找。确实，如果斤斤计较到要把这些条件全部严丝合缝地对上，那么可以说，世界范围内可能只有尼泊尔的喜马拉雅山区才是完全符合“徒步旅行”标准的目的地。这就是为什么尼泊尔被称为“徒步者天堂”的原因。

ACT路线，从今天沿路上看，徒步的全是西方人，亚洲人几乎未見。据了解也据旅行攻略看，中国人热衷于难度系数相对小、路途时间短的ABC路线。关于ACT的旅行纸质游记，少之又少。这也可能是，国人大部分休闲时间不够，尤其是公职人员，ACT全程走完近半个月，算起在尼泊尔的旅行时间其码也要二十天左右，要来估计也要作好辞职准备；且很多国人认为，ACT徒步很貴，非也非也！像我这种玩腐败游的，请的有专门的向导、背夫，包吃包住，近十天，不过也就1万多而已。相对于西藏而言，性价比是很高的。

清晨，走走看看昨晚未露峥嵘的Chame，推开窗一看，哇塞！日照金山！不由自主闲逛这小村落，尼泊尔造型各一的色彩斑斓的民宿，给人顿生安宁自由之感。Chame，是我ACT的起点，真正走ACT的起点，到此需要三天。领队达达说，那三天的徒步，都是与贵州的景观大同小异。吃完早餐，整装待发。

Let's go，Let's go，Let's go，老羅小羅持杖走ACT！

今天启航，恰逢公元前623年4月25日（农历623年5月15日），佛教的创立者释迦牟尼诞生在佛祖老家蓝毗尼，别有一番殊胜，正式开始迈步ACT，实現五十岁前未了的夙愿。

                                                                                                                                                                                                                                               LL是以为记Chame睡袋里·尼泊尔

每一个第一天开始徒步的人，都会莫名地兴奋，那时的脚步很轻松、体力很充沛，山间的空气清新、干净，像置身超级大氧吧。不停的走走停停的照相，与不同国家同道人，莞尔道一声:Namaste。连续近四小时行走，体力不支，差点“丢嘴”(贵阳话，认输意思)，休息一下，坚持坚持再坚持直到来到一个吃中午饭的地方，坐下休息吃饭，才喘过气来。总结原因，是犯了“中国人”的病，一路不停的打卡照相，兴奋过度，消耗了体力。而西方国家的徒步者，都是三两的静静地走，几乎没有随时随地拿着手机到处打卡的习惯，这也可能是快速暴富的中国人与西方人价值观的差别。一路还是不見中国人。平常喜欢郊外徒步，一般都是拿一根登山杆晃荡，这次真资格徒步了，明明带有一对登山杆，两父子依然还是拿着一根，美名其曰道：习惯。沿途所有人都是两根杆子，两父子真是奇葩。

鞋子以后还是要在实体店买，虽穿一双意大利名牌户外鞋，穿起不舒服，还没有平常在家穿的几百元国产户外鞋舒服。鞋子合不合适只有自己知道。今天从Chame起，徒步至Pisang(海拔3250M)，用时八小時半左右，全身湿透。夜宿下Pisang。

丨老羅小罗ACT徒步第二天（4月26日）

今天是徒步第二天。从Lower Pisang出发，晚上在Manang住宿。在途中，向导手一指，高耸入云的雪峰，那就是世界高度排名第16位的：安娜普尔纳二峰。安娜普尔纳二峰呈东北至西南走向，由一条平缓山脊与兰琼雪山相连，分别由7937米和7744米的两个峰尖组成，它还有个逗趣的名字——人脸雪山图，还有一张：猴脸。

在Humde吃完饭后，一上路就发現周围地形地貌骤然变化，与森林茂盛的绿色山丘垂直雪山景观不一样了，变成只有在高原上才看到的稀疏落落的冷杉、高山草甸，甚至有些山体变成褐色垂直柱，类似在西藏高寒地区扎达土林才看到的。由空气清新变成稀薄，风也大了。小罗反应明显，嘴也干噪起来。看来真正是到了高原。该段路景观是非常独特的，富有层次感。众多美仑美奂雪山、草甸、河谷、田园风光、佛塔、经幡、多姿多彩村落等，它们组合在一起，夺人眼球，赏心悦目。庄子曰：天地有大美而不言。只有不停拍照，是以为据。下午经过三个多小时徒步，到达Manang。

丨老羅小罗ACT徒步第三天（4月27日）

Manang海拔3500m,真正的高原了，ACT沿线都有很多类似的住宿点。今天休息一天，适应一下高原气候，为完成下半程高海拔徒步打下基础，从明天开始的徒步线路全在四五千米以上，其中坨龙垭口5416m。根据向导安排，Manang对面海拔3800m处，可观景。路程来回三四小时左右。

Let's GO Let's GO Let's GO~

如此，亲近两座著名雪峰。岗噶普尔纳峰（Gangapurna)，海拔7,455米，是安纳布尔纳山脉中显眼的喜马拉雅山峰之一。它位于Tilicho Peak 7134米和Annapurna IⅢⅢ 7555米之间。字面上Gangapurna意为“送水的女神”。安纳普尔纳三（Annapurna lⅢ）属喜马拉雅山脉，海拔7555米，在世界独立的极高峰中排名第42位。在当地语系中，安纳普尔纳意为“丰收之神”。它右侧的山峰就是岗噶普尔纳峰。心中有景，才可见景外之景；心中无景，难知身边之景。这就是旅行的意义之一。山高人为峰，爬山時是狗熊，拍照時是英雄。

清晨，在阳光、雪山、瑜伽美女的陪伴下，吃个简餐、看看書、发发呆，信步逛逛村落，让人感觉惬意非常，仿佛時间都静止一样……尼泊尔"安纳布纳环线徒步"(ACT、ABC、EBC)为什么能成为世界第一徒步线路？徒步天堂呢？除了自然景观吸引人外，还有一点是"住之安心"、"行之安全"。

沿途当地许多村民都开设了实惠的客栈（Guest House)。使这些徒步旅行者，每天都不用担心是否有住的地方，是否会当“山大王”。这里的很多村庄人家都改建成了风格别致的茶社、旅馆，还有家庭式的客栈。它们看起来简朴别致，又充满了乡村的祥和气息，色彩搭配极具喜感。如果你还想欣赏一下沿途的景致、体验一下世外桃源般的乡村慢生活，一路上众多的客栈(Guest House)定能给你提供最悠闲的生活体验。虽然这里的客栈条件都挺简朴，但却不失舒适和惬意，它还提供丰富美味的尼泊尔当地餐、随时供应热水喝，让人随时能在艰苦跋涉后缓解筋骨，放松休憩。这既方便了旅游者，又为山区农民带来了收入，可谓一举两得。而且我觉得难能可贵的是，他们不为了迎合旅游者而去改变什么，连山上的高低不平的石头路，也不去修下。要的就是这种原汁原味，要的就是这种简单笨拙。很多旅行者就喜欢与大自然亲密接触。可偏偏这样的“最自然”，吸引了来自全世界的旅行者和登山爱好者。

我们中国不能从中吸取点什么吗？国内在"新农村建设"、"传统村寨保护"、农村"脱贫"等等，城市化、运动化、一刀切，急功近利，就像我去年在西藏陈塘沟(夏巴尔第一村)，政府花巨资打造的村寨，老百姓都不愿入住，造成巨额浪费。在贵州类似情况更是比比皆是。

其实，尼泊尔这样的山区风光，在中国很多地方都可见到，有些甚至比这里还要好。可为什么偏偏是尼泊尔，将这条线路开发出来，成了举世闻名的徒步旅行的第一路线? 我认为：自由与安宁是它的灵魂。

                                                                                                                                                                                                                                                    LL是以为记于Manang.尼泊尔